今を楽しみながら、自分らしい未来をつくっていく
「私」という生き方を楽しむ

セッションについて

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セッションのお申込みはこちらから♪
 https://forms.gle/CuS51TDFE5Vi4hM4A 

セッション時間 

小宮山とのセッション時間は、初回約90分・2回目以降は1回あたり60分程度です。

セッションで話すこと

セッションで話す内容は、あなたが今考えたいことや結果を出したいことです。

□自分はなにをやりたいのか
□自分にはどんな強みがあるのか
□仕事でもっと効率を上げたい
□仕事の優先順位を決めたい
□転職をしようか悩んでいる
□心に余裕をもちたい
□人間関係を良好にしたい
□ダイエットをしたい
など、あなたが大切にしたいことを明確にしたうえで、最善の方法を一緒に考えます。   

セッション方法

コーチとクライアント、1対1で行ないます。
対面、ZOOM(オンラインシステム)をお選びいただけます。


◆対面  平日 9:30~16:00 
     土日 お気軽にご相談ください    

  場所 ・セッションルーム
     (長野市南千歳1-3-7 アイビースクエア2階)

     ・ゆめママキッチン2階事務所
     (長野市南県町495 あがたまちテラス2階)

     ・長野市内お好きなカフェ・レストランなど(近隣市町村は、ご相談ください。また遠方(長野市から50キロ以上)の場合は別途交通費をいただきます)
            
 

◆ZOOM 平日9:30~15:00、21:30~22:30
      土日 お気軽にご相談ください

     ・通信料はご負担下さい。
     ・お申し込み後、ZOOM URLをお知らせいたします。 

セッション料金

・継続セッション(1回/60分×3カ月以上) 10,000円(都度)
・継続セッション月2回をご希望の方(1回/60分) 18,000円(1カ月ごと)

・単発セッション(1回/60分) 12,000円

・体験セッション(1回/90分) 3,000円
 ※小宮山とのセッションが初めての方限定。


※コーチングセッションは、1回でも効果はありますが、定期的に受けたほうがより効果が上がるため、まずは3か月の継続セッションをおすすめします。
セッション→行動→2回目セッション・振り返り→起動修正・更なる行動⇒効果

※契約期間中はメールでのサポートは無制限です。

※お申し出がない限り、契約は自動更新といたします。

※料金は、予告なく変更させていただく場合がございます。

 

 

 

 

コーチングを受けるにあたって

コーチングは、
人生のハンドルを自分でとれる人=自分で自分を幸せにする責任、主体的に行動し、自分に人生の選択をする責任があることを理解している人
に、効果があります。
自分で行動しない方や言い訳が多い方、依存傾向がある方には、コーチングが機能しません。

コーチングは、心身ともに健康な方を対象としています。
健康状態を崩していらっしゃる方は、お医者様やカウンセラーさんなどの専門家にまずはご相談いただき、「コーチングを受けても大丈夫」との判断をいただいた方のみお受けしています。

お申込み

セッションのお申込みは以下のフォームからお願いします。
 https://forms.gle/CuS51TDFE5Vi4hM4A  

※お申込みより、3日以内にご連絡差し上げます。
返信が届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認ください。