今を楽しみながら、自分らしい未来をつくっていく
「私」という生き方を楽しむ
コーチング

頭の片隅にある「やったほうがいいこと」は、きっと近日中にやったほうがいいですよ

Pocket

気合をいれて…。

 
草取りっ!(小さい「っ」を入れたいほど、気合入れました)
 
 
 
 
この時期の庭は苦手。
何が苦手なのかというと、草がボーボーなうえに蚊様がぶーんとやってくるから。
 
 
↑こんな素敵な雰囲気だったらよいけれど、我が家は本当に草ボーボーという言葉が似合う
 
 
集中力をそがれて、「わー!!!」
と叫んで走りたくなるのを抑えて、
蚊取り線香を傍に焚き(もう体に悪いと思っても吸うくらいそばに)、袖・長ズボンに虫よけスプレーをこれでもかとかけ、帽子かぶって、タオル巻いて、準備万端!
 
 
1時間ほどかけて、庭の半分ほどすっきりしました。
 
半分でも、気になっていたことがすこし解決☆
 
気になっていることを終わらせると、そのこと自体が進むだけでなく、自分の行動を抑制していたブレーキが外れるので、行動しやすくなります。(「未完了の完了」)
 
 
 
気になっている事とは、仕事やすぐにやらなくてはいけないもの以外の、緊急でなくて現時点で重要でないようなこと。
   
ちょっとしたことから大きなことまであるかもしれないけれど、まずはすぐに取り組めるほんの小さなことから。
 
  
例えば、草取り、読みかけの本、冷蔵庫の掃除、だれかへのお礼やメッセージ、領収書のまとめ、お風呂の鏡、着ないけどとってある洋服たち、などなど。(←小宮山の場合)
 
 
それができないと、私の場合は、
「コーチとして、それってどうなんだ?!」
「自分でやってないのに、「やったほうがいいよ~」なんて、人には言えない」
という思いが生まれ、力なく猫背に、そして自信を持ってクライアントの背中を押すことができなくなります。
 
 
 
あなたは、気になったままにしていることありませんか?
  
クライアントもこれらをやり終えたことで、気持ちが上がり、
「スッキリしたので、本当にやりたかったことに気兼ねなく取り組めそうです」
とお話してくださったことがあります。
 
    *
 
 
さースッキリ!終了!と言いたいところですが、草たちとの闘いは終わらない…。
けれど、今の時点ではけっこうスッキリしたので、つかの間の草のない期間を満喫したいと思います。
 
ちなみに小宮山自身のポイントとしては、すぐに完璧を目指してしまうので、「50%」くらいの出来で、まずはよしと決める。
 
   
完璧に終わらないと完了しないというのでは、それは非常に苦しい。「まあまあ」は私にとってはとても大事です。(草なんて、すぐに生えてくるので、完璧なんて不可能に近い(笑))
 
 
 
家の中も外もスッキリすると、気持ちも上がります。
 
 
あなたが気になっていることはありますか?
あるとしたら、2~3日中にやりません?
 
コーチングセッションを受けてみたい方へ

Pocket



コーチングセッションってどんなものなの?
体験してみたい方はこちらからどうぞ♪