お花を飾りました。
ピンクのバラとガーベラ。
正直に言うと、少し気持ちが落ち込んでいたのです。
ストレングス的に言うと、
「共感性」がトップ5に入っている私。
毎日、テレビから流れてくる悲しいニュースに胸を痛め、
心を揺さぶられている。
自分には自分の生活があり、環境がある。
一線を引くことができる方はそれでよいのです。
私の場合は、すこし引きずられるようにして、
いろんなことに対して、深刻な方向へ考えそうになっています。
物事のメリット、デメリット、ベネフィット（利益）、リスク…
いろんなことをいろんな方向から考えることは大切なことだけど、
暗いこと、気が重いことばかりが続くのは、私にはキツい。
どれもほどよい距離感を保ちながらいたいのです。
人は、マイナスのことばかりインプットすると、
マイナスのことばかり考えるようになってしまいます。
それなら、プラスのことばかり入れたらいいのかというと、
それこそリスクやデメリットを考えなくなるので、危ないですよね。
じゃあ、どうするのか。
私はバランスをとる。ことをしています。
買い物に行き、レジを終えたあとで
花が目に留まり、
もう一度並んで買いました。
家に連れて帰ってきて、玄関に。
家に入ったら目に留まる。
2階から降りてきて、目に留まる。
目に入った瞬間に、気持ちが落ち着くものですね。
数日前よりは、だいぶ気持ちが軽くなりました。
ニュースはニュースとして、しっかり見ます。
一方で、美しいものも見るようにも努める。
空は青いし、
遠くの山は真っ白。
庭には、オオイヌノフグリやふきのとうもでてきています。
自分の今の気持ちを確認して、
バランスとってあげてくださいね。
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味方学ワークショップ、やっています。
